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L'olio di cajeput è un olio essenziale ricavato dalle foglie di un albero sempreverde originario dell'Asia e dell'Australia. È un olio dall'odore forte e pungente, simile a quello della canfora. L'olio di cajeput è noto per le sue numerose proprietà benefiche per la salute. È un potente antisettico, antibatterico, antifungino, antinfiammatorio e analgesico. Proprietà e benefici dell'olio di cajeput L'olio di cajeput è un ottimo rimedio naturale per una varietà di disturbi, tra cui: Problemi respiratori: l'olio di cajeput è un efficace rimedio per il raffreddore, l'influenza, la bronchite e la sinusite. Aiuta a liberare le vie respiratorie e a ridurre l'infiammazione. Problemi cutanei: l'olio di cajeput è un ottimo rimedio per le infezioni cutanee, come l'acne, l'eczema e la psoriasi. Aiuta a ridurre l'infiammazione e a lenire il prurito. Problemi muscolari e articolari: l'olio di cajeput è un efficace rimedio per il dolo

 È il re del tuo respiro e ti aiuta a riprendere gli impegni alla tua velocità, così non resti subito con il fiato corto. Come funziona il diaframma? Il suo movimento è un pò controintuitivo. Si abbassa quando riempi la cassa toracica ma soprattutto l'addome di aria e si alza quando butti fuori l'anidride carbonica. Il diaframma è anche un muscolo potente per affermare la tua unicità. Attivi il diaframma per tirar fuori la voce. Un'ottima pratica è quella di accompagnare l'espirazione al suono della voce. L'azione diaframmatica, combinata alla vibrazione del suono, sblocca i centri energetici e rimuove l'energie stagnanti che appesantiscono e ti fanno ammalare.  I rimedi che rinforzano il diaframma. Un gemmoderivato che regolarizza il ritmo del respiro e scioglie le tensioni e un'essenza dal potere riequilibrante sono i rimedi naturali che puoi usare per agire sul muscolo diaframmatico. Il viburno - è una pianta che regolarizza il ritmo respiratorio, tanto c

  Sparso in Europa fin dal Neolitico (periodo della Preistoria), ad oggi l'olio di Camelina sta tornando alla riscossa per le sue eccellenti virtù antinvecchiamento. La pelle, le cellule e il cervello ne ricavano beneficio. Conosciuta come "falso lino", la Camelina Sativa è una pianta delle Brassicacee, appartenente alla stessa famiglia del sedano, della colza e della rapa. L'olio di Camelina si ottiene dal seme oleoso della pianta da cui si ricava un olio molto ricco di acidi grassi polinsaturi (Omega 3 e Omega 6). Si utilizza solo a crudo per condire le pietanze. La cottura provocherebbe l'ossidazione dei grassi polinsaturi, molto sensibili al calore e dannosi per l'organismo. Come un integratore Fonte di vitamina E, liposolubile ha proprietà antiossidanti e antinvecchiamento, preso a stomaco vuoto (1 cucchiaino), idrata e nutre la pelle, dando una prevenzione "soft" dai danni dei radicali liberi anche grazie agli acidi grassi in esso contenuti. Si

  L'allume di potassio è una pietra incolore e inodore con alte proprietà antibatteriche e assorbe i cattivi odori. Basta inumidire la cavità ascellare e "passare" un paio di volte la pietra ( precedentemente bagnata ) sulla pelle. L'allume lascia uno strato di salinità che neutralizza gli acidi della sudorazione e blocca la proliferazione dei batteri "cattivi". No, ai deodoranti chimici che uccidono anche i batteri "buoni" e ingombrano l'organismo di tossine. Si, all'allume di potassio un rimedio naturale per il benessere della pelle.  

Il tiglio e il fico si estraggono dagli alberi mediterranei e hanno il beneficio di migliorare il funzionamento dello stomaco, nel caso in cui si presenta il bruciore, dopo i pasti principali. Alcuni consigli: Succo anti acidità Si prepara mettendo nella centrifuga o nello spremi agrumi 1 ciotola di mirtilli e 1 manciata di germogli di broccoli. Se non piace il sapore, aggiungere 1 piccola pera, che è un altro frutto ad azione antiacido. Bevi il succo 1 o 2 volte al giorno, a digiuno. Nello specifico: i broccoli hanno il sulforafano, un composto dalle eccellenti proprietà antibiotiche che aiutano a normalizzare la secrezione acida e, di conseguenza, a prevenire gli attacchi di mal di stomaco. I mirtilli, quelli neri ma soprattutto i rossi, sono dei potenti disinfettanti perchè il loro succo combatte l'Helicobacter pylori, un batterio che si annida nel muco gastrico danneggiando il rivestimento protettivo dello stomaco.  Spezia digestiva Prepara un infuso e bevilo al

Omeopatia In primavera, i malesseri digestivi sono già presenti? L'omeopatia con i suoi granuli spegne il fuoco gastrico. Come? Con l'Iris versicolor, carbo vegetalis e nux vomica. Entriamo nello specifico con una piccola descrizione degli stessi: Iris Versicolor - tratta il bruciore dislocato lungo tutto il tubo digerente, con una "risposta" sul lato sinistro della schiena; il disturbo gastrico migliora con il riposo e il relax. Carbo Vegetalis - se il bruciore è accompagnato da eruttazioni e meteorismo, questo rimedio è utile anche per trattare le infiammazioni che coinvolgono anche l'intestino.  Nux Vomica - se lo stomaco è sensibile anche alla sola pressione manuale, prendi questo rimedio perchè è indicato per chi abusa di caffè, ha un'alimentazione disordinata e vive in preda allo stress. Va precisato che questo tris di rimedi omeopatici si prendono alla 9 CH (le sostanze iniziali sono diluite in centesimali e il 9 significa "9 diluizion

La ricerca, 1 grammo al giorno per stare meglio. La resina del lentisco protegge le cellule dello stomaco, riduce le lesioni della mucosa gastrica causate dai farmaci, cura la dispepsia e ha effetti benefici anche sul metabolismo dei grassi e del glucosio, il cui abuso è spesso all'origine di molti mal di stomaco. Il mastice di Chios è in grado di limitare i bruciori, l'acidità e i sintomi della gastrite; risulterebbe efficace anche contro il batterio dell'Helicobacter pylori, responsabile delle ulcere, anche se sono provocate dall'abuso di cibi piccanti, di alcolici come pure dallo stress intenso e prolungato.  Novità dalla Grecia Contro i malesseri gastrici primaverili e anche come terapia, se i disturbi sono già presenti, fare prevenzione o curare con 1 grammo di resina di mastice di Chios (estratto ricavato dall'incisione del tronco e i rami del lentisco, dai quali fuoriesce sotto forma di gocce per poi cristallizzarsi in "lacrime" di colore b

Con achillea e camomilla Rende più lieve i dolori del ciclo mestruale. Abbina il luppolo ai fiori di camomilla e a quelli di achillea in parti uguali, per preparare una tisana efficace contro i disturbi legati al ciclo mestruale: 3 pizzichi di luppolo, achillea e camomilla, in 1 tazza d'acqua, da far bollire 5 minuti.  Perchè funziona? L'azione miorilassante della camomilla attenua gli spasmi, l'achillea, invece, regolarizza il ciclo.  Se hai più di 50 anni Ti aiuta a uscire senza traumi dall'età fertile. Eccellente anche nel periodo di entrata in menopausa, il luppolo dà sollievo a vampate, sbalzi d'umore, gonfiore di mani, di piedi e vertigini connesse al calo di estrogeni; protegge l'elasticità vaginale e la giovinezza di pelle e capelli. I coni di luppolo svolgono inoltre un'azione protettiva antitumorale, in particolare su colon, seno e ovaie. E in più, hanno anche un effetto afrodisiaco.  Con valeriana e passiflora Diminuisce inson

È il rimedio floreale che attenua lo stress e riaccende il buonumore. L'aspen è la corolla che scioglie le tensioni e aiuta a prevenire ansia, mal di testa e lievi tachicardie. Diffuso in tutta Europa, il pioppo tremulo deve il suo nome alle graziose foglioline tondeggianti, che si agitano al minimo alito di vento. Dalle sue infiorescenze si ottiene Aspen, un fiore di Bach dalle proprietà rilassanti, è utilissimo in presenza di inquietudine, ansia e paura senza apparente motivo. Il rimedio è utile alle persone emotive, impressionabili, irrequiete sempre con i nervi "a fior di pelle". Questa continua apprensione le espone a frequenti disturbi psicosomatici come tachicardia, palpitazioni, "fame d'aria" e respiro affannoso al minimo stress, sbalzi di pressione e stanchezza. Aspen svolge un'efficace azione calmante e rasserenante, scioglie la tensione interiore e si rivela di grande giovamento anche per la prevenzione e il trattamento di molti disturbi d