Lo spuntino può diventare un pasto completo cambiando semplicemente i cibi con quelli integrali per preparare dei piatti unici al Top! I tramezzini sono un'ottima idea anche per un pasto leggero. Scegli sempre il pane integrale (quello con poco zucchero) e puoi prepararli con delle fettine di salmone selvaggio (fonte massima di Omega 3), insalatina e a una piccola quantità di caprino magro (simile alla ricotta) con un valore calorico inferiore di 68 calorie ogni 100 grammi. In alternativa prova la piadina integrale con la frittata. Inizia la preparazione scegliendo quella integrale fatta con olio extravergine anzichè strutto e la riempi a tuo piacimento. Consiglio di preparare una frittata di soli albumi con l'aggiunta di un pizzico di curcuma e pepe nero. Tagliala a fettine e abbinala a un ripieno fatto con insalata oppure con un misto di verdure appena sbollentate. Se non riesci a trovare la piadina integrale, preparala tu, in questo modo: mescola 250 grammi di farina integra
L a possibilità della psicologia di descriversi unicamente come studio dell'azione del cervello rappresenta un problema vivacemente discusso, ma interessante, perché appare inevitabile l'esistenza di un legame vincolante tra attività cerebrale ed esperienza. L a neuropsicologia che deriva dall'incontro della psicologia cognitiva e della neurologia, studia gli effetti cognitivi di lesioni cerebrali, verificando ipotesi sul funzionamento della mente per mezzo dell'analisi delle prestazioni mentali di pazienti con lesioni cerebrali. L 'esistenza della percezione subliminale (quando uno stimolo non viene avvertito in modo cosciente perché troppo debole) è confermata da sindromi cliniche formate da lesioni cerebrali e caratterizzate da percezioni senza coscienza.