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È   l'ortaggio che riequilibra colesterolo e trigliceridi nel sangue, in più ti sazia con pochissime calorie e contrasta meteorismo e stipsi. Ti dona leggerezza e pancia piatta. Ci sono tantissimi tipi di sedano ma il più diffuso è il dulce, o sedano da coste: è molto ricco di acqua, fibre (sono l'1,6% della composizione totale) e proteine (2,3%, essenzialmente quanto i carboidrati). Le calorie sono solo 20 per etto e il potere saziante è notevole. Questo è un vegetale utile per dimagrire, disintossicarsi e sgonfiare la pancia. Grazie ad alcune molecole contenute nel sedano, come il fenolo e l'inositolo, contrasta rallentamenti intestinali, stipsi e meteorismo.  I suoi minerali allontanano l'osteoporosi. Il sedano previene l'osteoporosi, grazie al contenuto di calcio, fosforo, sodio, potassio e magnesio.  È  un vegetale remineralizzante, anti-stanchezza e benefico per cuore e ossa. Contiene anche selenio, rame, zinco e ferro. È uno scudo antinvecchiamento per occhi

Oggi, per confezionare un capo si utilizza soprattutto la macchina da cucire, ma ci sono sempre dei momenti in cui è indispensabile anche l'uso dell'ago e filo.   Il sopraggitto - è un'alternativa al punto zig-zag. I punti sopraggitti servono per unire due cimose senza sovrapporre i due tessuti o per rifinire il taglio vivo di un tessuto o di una cucitura. Fondamentale è usarli sui tessuti che si sfilano con facilità. Per realizzarli, puoi procedere indifferentemente da sinistra a destra o viceversa, passando sempre il filo a cavallo del bordo delle due cimose. Ad esempio, per unire due teli di tessuto è necessario imbastirli o fissarli con spilli, per evitare che si spostino nel corso della cucitura. Passa l'ago sotto i primi fili delle due cimose e tira la gugliata ( quantità di filo che si emette ogni volta nell'ago per cucire ), si sposta l'ago e si introduce obliquamente senza tirare troppo, perché le cimose devono combaciare senza sovrapporsi. Il punto ind

  L'aspetto di questa pianta è cespuglioso, la sua altezza è di 20-60 cm e il suo diametro è di 14-20 cm. Il tempo di fioritura è luglio - settembre e l'esposizione consigliata è: in piena luce. Si innaffia regolarmente in estate e poco in inverno. L'achimenes si coltiva piantando 6-8 rizomi in un vaso di 20 cm di diametro. Innaffiare aumentando gradualmente la quantità d'acqua: nel periodo estivo il terriccio deve essere umido ma non inzuppato. Non superare mai la temperatura di 27°C. Nelle giornate calde spruzzare la pianta senza bagnare i fiori. La riproduzione dell'achimenes avviene attraverso la semina che va effettuata in marzo. Si riproduce anche per talea. 

Sono importanti per la dieta perché facilitano il dimagrimento.   Amaranto: senza glutine e con un basso Indice Glicemico. È una pianta originaria del Centro America della famiglia delle Amarantacee, dalla quale si estraggono piccoli semi rossi, neri o di color avorio, senza glutine e con un basso IG. Questi, sono semi ricchi di amidi e proteine, possono essere lessati e conditi a piacere, o utilizzati per farce (ripieni), torte salate e ridotti in farina o soffiati. Una porzione di amaranto corrisponde a circa 60 grammi di peso a crudo.  Azuki: ricchi di proteine snellenti e fibre detox. Sono i semi della pianta Vigna Angularis, una leguminosa originaria dell'Asia Orientale. I fagioli azuki sono piccoli e di colore rosso, con varietà nere, bianche e grigie. Hanno carboidrati, proteine e una buona quantità di fibre. Sono un'ottima fonte di antiossidanti, in particolare flavonoidi, utili contro il rallentamento del metabolismo dopo i 40 anni. Una porzione di azuki corrisponde a

  La psicologia è la scienza che spiega e interpreta i fenomeni psichici.  Il comportamento umano corrisponde alle attività di un organismo osservabili direttamente da parte di un altro organismo o mediante dei strumenti. Ci sono compresi anche i resoconti verbali, circa esperienze coscienti e soggettive. In biologia, l'organismo, corrisponde a qualsiasi forma di vita animale o vegetale. In psicologia, il termine viene usato per indicare il singolo animale vivente, sia umano che non umano. Il comportamentismo è una scuola o un sistema di psicologia collegati al nome dello studioso John B. Watson (psicologo statunitense, padre del comportamento). Secondo la prospettiva comportamentista, la psicologia è definita come lo studio del comportamento e i suoi dati, vengono limitati alle sole attività osservabili. La teoria stimolo-risposta è una tipologia di interpretazione psicologica che sottolinea come ogni comportamento si effettui in risposta a degli stimoli. La teoria cognitiva è un&

Il pensiero orientale, e più comunemente il pensiero mistico, danno alle teorie della scienza contemporanea un importante e costante riferimento filosofico.   Un concetto del mondo, nel quale i due temi principali sono l'unità e l'indipendenza di tutti i fenomeni, e reputa l'uomo come parte integrante di questo sistema. Quello che interessa ai mistici orientali è la ricerca di un'esperienza diretta della realtà che oltrepassa, non solo il pensiero intellettuale, anche il concetto sensoriale. La conoscenza che scaturisce da un'esperienza di questo genere viene chiamata dai buddisti conoscenza assoluta , perché non si fonda su discriminazioni, astrazioni e classificazioni dell'intelletto, le quali risultano sempre relative e approssimate. Quindi, si può definire il concetto di conoscenza assoluta come un'esperienza della realtà assolutamente non intellettuale, che nasce da uno stato di coscienza non ordinario che lo si può chiamare come uno stato meditativo o

Per il drenaggio, fai i bendaggi con aloe e rosmarino. L'aloe è un ottimo emolliente e antinfiammatorio.    Problemi di cellulite? L'aloe, insieme ad un mix di oligoelementi, minerali (manganese e selenio), enzimi e vitamine A, C ed E oltre ad assicurarti un gruppo di sostanze che migliorano l'aspetto dell'epidermide e le garantiscono elasticità, ti aiuta ad apportare più ossigeno ai tessuti e contrastare i ristagni localizzati. Con l'aloe, che ha un'azione idratante sulla pelle, aggiungi anche l'olio essenziale di rosmarino (svolge un'azione lipolitica che stimola la circolazione periferica e drena l'accumulo di ristagni e tossine del sistema linfatico) e concludi con l'estratto di castagno.  Bendaggio con aloe e rosmarino Ingredienti: 100 ml di gel purissimo di aloe vera 2 cucchiai di olio di nocciola 15 gocce di estratto o macerato glicerico di castagno 4 gocce di olio essenziale di limone 3 gocce di olio essenziale di rosmarino Procedi così: