Lo spuntino può diventare un pasto completo cambiando semplicemente i cibi con quelli integrali per preparare dei piatti unici al Top! I tramezzini sono un'ottima idea anche per un pasto leggero. Scegli sempre il pane integrale (quello con poco zucchero) e puoi prepararli con delle fettine di salmone selvaggio (fonte massima di Omega 3), insalatina e a una piccola quantità di caprino magro (simile alla ricotta) con un valore calorico inferiore di 68 calorie ogni 100 grammi. In alternativa prova la piadina integrale con la frittata. Inizia la preparazione scegliendo quella integrale fatta con olio extravergine anzichè strutto e la riempi a tuo piacimento. Consiglio di preparare una frittata di soli albumi con l'aggiunta di un pizzico di curcuma e pepe nero. Tagliala a fettine e abbinala a un ripieno fatto con insalata oppure con un misto di verdure appena sbollentate. Se non riesci a trovare la piadina integrale, preparala tu, in questo modo: mescola 250 grammi di farina integra
Il Disturbo Maniacale di Possesso: Una Profonda Immersione nella Psiche Nel regno complesso della psicologia, esistono disturbi che sfidano la nostra comprensione del comportamento umano. Uno di questi è il disturbo maniacale di possesso , caratterizzato da un'ossessione incontrollata per gli oggetti appartenenti ad un'altra persona. In questo articolo, ci immergeremo nella psiche di chi soffre di questo disturbo, esplorandone le cause, i sintomi e le possibili strade terapeutiche. Definizione e Caratteristiche: Il disturbo maniacale di possesso, noto anche come sindrome di De Clérambault , è un disturbo mentale raro che si manifesta con un'attrazione morbosa e irrazionale verso gli oggetti di una persona specifica. L'individuo affetto prova un'intensa connessione con questi oggetti, quasi come se fossero una parte di sé. Tale connessione può sfociare in comportamenti compulsivi come il furto, l'accumulo o l'ossessione per il possesso degli o