Lo spuntino può diventare un pasto completo cambiando semplicemente i cibi con quelli integrali per preparare dei piatti unici al Top! I tramezzini sono un'ottima idea anche per un pasto leggero. Scegli sempre il pane integrale (quello con poco zucchero) e puoi prepararli con delle fettine di salmone selvaggio (fonte massima di Omega 3), insalatina e a una piccola quantità di caprino magro (simile alla ricotta) con un valore calorico inferiore di 68 calorie ogni 100 grammi. In alternativa prova la piadina integrale con la frittata. Inizia la preparazione scegliendo quella integrale fatta con olio extravergine anzichè strutto e la riempi a tuo piacimento. Consiglio di preparare una frittata di soli albumi con l'aggiunta di un pizzico di curcuma e pepe nero. Tagliala a fettine e abbinala a un ripieno fatto con insalata oppure con un misto di verdure appena sbollentate. Se non riesci a trovare la piadina integrale, preparala tu, in questo modo: mescola 250 grammi di farina integra
I mercatini di Natale sono una tradizione diffusa in Europa, ma si trovano anche in altri continenti, come l'America, l'Asia e l'Australia. Questi mercatini offrono una vasta gamma di prodotti, tra cui articoli artigianali, decorazioni natalizie, dolciumi e bevande. Sono anche un luogo ideale per gustare le specialità gastronomiche locali.
Ecco una selezione dei mercatini di Natale più belli del mondo:
- Striezelmarkt di Dresda, Germania. Questo è il mercatino di Natale più antico del mondo, risalente al 1434. Si trova nella splendida Piazza Altmarkt, ed è caratterizzato da bancarelle che vendono prodotti artigianali, decorazioni natalizie e specialità gastronomiche della tradizione tedesca.
- Mercatino di Natale di Vienna, Austria. Questo mercatino si svolge nella piazza del Castello del Belvedere, ed è uno dei più suggestivi dell'Europa centrale. Le bancarelle sono addobbate con luci e decorazioni natalizie, e offrono una vasta gamma di prodotti, tra cui artigianato locale, dolciumi e bevande calde.
- Mercatino di Natale di Budapest, Ungheria. Questo mercatino è ospitato nella Piazza degli Eroi, ed è uno dei più grandi e animati dell'Europa centrale. Le bancarelle offrono una vasta gamma di prodotti, tra cui artigianato locale, decorazioni natalizie e specialità gastronomiche ungheresi.
- Mercatino di Natale di Montbéliard, Francia. Questo mercatino è ospitato nella città medievale di Montbéliard, ed è uno dei più caratteristici della Francia. Le bancarelle offrono una vasta gamma di prodotti, tra cui artigianato locale, decorazioni natalizie e specialità gastronomiche della tradizione francese.
- Mercatino di Natale di Montréal, Canada. Questo mercatino è ospitato nel Vieux-Montréal, il centro storico della città. Le bancarelle offrono una vasta gamma di prodotti, tra cui artigianato locale, decorazioni natalizie e specialità gastronomiche canadesi.
Consigli per visitare i mercatini di Natale
- Preparatevi a camminare molto. I mercatini di Natale sono spesso molto grandi e affollati, quindi è importante indossare scarpe comode.
- Portate con voi una borsa o uno zaino per riporre i vostri acquisti.
- Non dimenticate di assaggiare le specialità gastronomiche locali.
- Se possibile, visitate il mercatino di Natale durante la settimana, quando è meno affollato.
I mercatini di Natale sono una destinazione perfetta per una gita fuori porta o per un viaggio di Natale. Offrono un'atmosfera magica e romantica, e sono un ottimo modo per immergersi nella tradizione natalizia.
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