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Lo spuntino diventa un pasto completo

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Lo spuntino può diventare un pasto completo cambiando semplicemente i cibi con quelli integrali per preparare dei piatti unici al Top! I tramezzini sono un'ottima idea anche per un pasto leggero. Scegli sempre il pane integrale (quello con poco zucchero) e puoi prepararli con delle fettine di salmone selvaggio (fonte massima di Omega 3), insalatina e a una piccola quantità di caprino magro (simile alla ricotta) con un valore calorico inferiore di 68 calorie ogni 100 grammi. In alternativa prova la piadina integrale con la frittata. Inizia la preparazione scegliendo quella integrale fatta con olio extravergine anzichè strutto e la riempi a tuo piacimento. Consiglio di preparare una frittata di soli albumi con l'aggiunta di un pizzico di curcuma e pepe nero. Tagliala a fettine e abbinala a un ripieno fatto con insalata oppure con un misto di verdure appena sbollentate. Se non riesci a trovare la piadina integrale, preparala tu, in questo modo: mescola 250 grammi di farina integra
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Esplorando l'impatto culturale di Barbie sulla società

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Esiste il libro sulla storia della Barbie? 

Ciao! Sì, esistono diversi libri sulla storia della Barbie. Uno dei più noti è "La donna perfetta: Storia di Barbie" di Nicoletta Bazzano, pubblicato nel 2010. Il libro racconta la storia della bambola, dalla sua creazione ad opera di Ruth Handler nel 1959 fino ai giorni nostri. Bazzano analizza il successo di Barbie, le sue influenze culturali e il suo impatto sull'immaginario femminile.

Altri libri sulla storia della Barbie includono:

  • "Il mondo di Barbie: Un viaggio nel mondo di Barbie" di Veronica Crasci, pubblicato nel 2019. Il libro è una guida completa alla storia e al mondo di Barbie, con informazioni sulle diverse linee di bambole, gli accessori e i film.
  • "Barbie, una società di vinile: 1" di Paola Amadesi, pubblicato nel 2019. Il libro è un'analisi storica e culturale della Barbie, con focus sull'evoluzione della bambola e sul suo ruolo nella società.
  • "60 sogni di Barbie" di Gabriella Bensa, pubblicato nel 2020. Il libro è una raccolta di storie e racconti ispirati alla Barbie, da parte di diverse autrici.

Inoltre, è possibile trovare diversi libri dedicati a specifici aspetti della storia della Barbie, come la sua evoluzione nel corso dei decenni, le sue influenze culturali o il suo impatto sull'immaginario femminile.

Ecco alcuni esempi:

  • "Barbie: The Making of a Cultural Icon" di M.G. Lord, pubblicato nel 1994. Il libro è un'analisi storica e culturale della Barbie, con focus sulla sua creazione e sui suoi primi anni di successo.
  • "Barbie: A Cultural Icon" di Ruth Handler, pubblicato nel 1998. Il libro è un'autobiografia di Ruth Handler, cofondatrice di Mattel e creatrice di Barbie.
  • "Barbie: The Iconic Fashion Doll" di Marylou Luther, pubblicato nel 2014. Il libro è una guida completa alla storia delle linee di moda di Barbie.
  • "Barbie and Feminism: Fashion, Femininity and Power" di Ruthann Robson, pubblicato nel 2015. Il libro è un'analisi del rapporto tra Barbie e il femminismo, con focus sul ruolo della bambola nell'immaginario femminile.


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