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Piante Aromatiche: Consociazioni Utili e Repellenti Naturali per Orto e Giardino

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Le verdure fermentate fatte in casa

I passaggi per prepararle in casa.

Tutte le verdure possono essere sottoposte a fermentazione, anche se quelle più indicate sono quelle croccanti come cavolo cappuccio, carote, peperoni, cetrioli e finocchi.
Servirà un vaso con imboccatura larga e un peso con il quale schiacciare le verdure. Fondamentale è l'igiene di strumenti e vasetti che si utilizzano. 

  • Preparare le verdure: scegliere verdure fresche che andranno lavate. Tagliare le verdure sottilissime, utilizzando ad esempio una mandolina e metterle in una ciotola insieme agli aromi che si preferiscono come ad esempio i grani di pepe, bacche di ginepro e foglie di alloro essiccate. Con le verdure come i crauti iniziare ad aggiungere un pizzico di sale che, dopo circa 1 ora, farà diminuire il volume delle stesse e produrre acqua di vegetazione. Quando le verdure saranno ammorbidite vanno messe nel vasetto sterilizzato. 
  • Fai la salamoia: bisogna far bollire dell'acqua con del sale marino non iodato (la soluzione deve essere almeno il 15% di sale per evitare che si sviluppano microrganismi nocivi). Fare raffreddare il liquido da versare sulle verdure in modo che siano completamente coperte, vanno ben schiacciate e bisogna mettere sopra un peso. Chiudere il vasetto. 
  • Attendi la fermentazione: sistemare il vaso in un luogo buio, intorno ai 20 °C e lasciare agire i batteri. Le verdure si possono gustare già dopo 15 giorni (temperature più basse prolungano i tempi). La fermentazione è riuscita se si avrà ottenuto un prodotto con colori brillanti, profumo acidulo, ma gradevole.


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