Lo spuntino può diventare un pasto completo cambiando semplicemente i cibi con quelli integrali per preparare dei piatti unici al Top! I tramezzini sono un'ottima idea anche per un pasto leggero. Scegli sempre il pane integrale (quello con poco zucchero) e puoi prepararli con delle fettine di salmone selvaggio (fonte massima di Omega 3), insalatina e a una piccola quantità di caprino magro (simile alla ricotta) con un valore calorico inferiore di 68 calorie ogni 100 grammi. In alternativa prova la piadina integrale con la frittata. Inizia la preparazione scegliendo quella integrale fatta con olio extravergine anzichè strutto e la riempi a tuo piacimento. Consiglio di preparare una frittata di soli albumi con l'aggiunta di un pizzico di curcuma e pepe nero. Tagliala a fettine e abbinala a un ripieno fatto con insalata oppure con un misto di verdure appena sbollentate. Se non riesci a trovare la piadina integrale, preparala tu, in questo modo: mescola 250 grammi di farina integra
Toro....Nel cuore e nella mente. In realtà è inutile dirlo, tutti lo sanno: quel che più conta per il toro è la stabilità, la solidità che viene dalle certezze acquisite. Ed è così anche in amore. Già in tenera età opta per scelte oculate, obiettivi raggiungibili, ben lontano da impossibili sogni di gloria e colpi di testa. Per questo mai si innamorerebbe di chi non lo corrisponde o di chi pensa che le storie d'amore, per essere appassionanti, debbano assomigliare a un gioco turbinoso. Quando, raramente, ciò accade, l'innato buonsenso, la diffidenza istintiva per tutto ciò che è ambiguo, intricato o tormentoso, gli fa cambiar strada e cercare lidi più tranquilli. Per questo lo attraggono persone che trasmettono sicurezza, calma, tranquillità e intenzionate a metter su famiglia. Ciò non vuol dire che non provi emozioni, sentimenti o intense passioni. Anzi, la sua natura è affettiva e passionale. Quando ama è capace di tenerezza e dolcezza infinite, che fanno sentire l'altro unico e insostituibile. I suoi slanci nulla hanno da invidiare a quelli di amanti apparentemente più focosi: si dà all'altro in maniera naturale, semplice, ma profondo e ardente. Anche la sua energia erotica, mai esibita al di fuori della coppia, è probabilmente la più longeva dell'intero zodiaco. Insomma, è quasi una meraviglia....se non fosse per quell'eccesso di possessività che purtroppo diventa tanto più forte quanto più forte è l'amore.
Commenti
Posta un commento